อาหารเสริมพอดีกับอาหารของคุณได้อย่างไร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้หมายถึงการแทนที่อาหารที่สมดุลรวมถึงความหลากหลายของอาหารจากกลุ่มอาหารที่สำคัญ Renatar สารอาหารบางชนิดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับบุคคลบางคน อาหารเสริมบางชนิดมีส่วนประกอบสำคัญที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่รุนแรงและความปลอดภัยไม่ได้รับประกันในผู้ใช้ทุกคน

อ่านฉลากเสริม

อาหารเสริมมาในรูปแบบที่แตกต่างกันรวมถึงแท็บเล็ต, แคปซูล, ผง, บาร์พลังงานหรือเครื่องดื่ม วิธีหนึ่งที่จะทราบว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือไม่คือดูฉลากบนผลิตภัณฑ์ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรมองหาในขวดเสริมหรือบรรจุภัณฑ์

• คำชี้แจงของตัวตน
• ปริมาณเนื้อหาสุทธิ
• การเรียกร้องโครงสร้างฟังก์ชั่น
• คำสั่ง
• แผงเสริมข้อเท็จจริง
• ส่วนผสมอื่น ๆ ตามลำดับจากมากไปน้อยและโดยชื่อสามัญหรือความเหมาะสมผสมผสาน
• ชื่อและสถานที่ประกอบธุรกิจของผู้ผลิตผู้จัดจำหน่ายหรือบรรจุหีบห่อ นี่คือที่อยู่สำหรับเขียนข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

ทุกวันนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่เพียง Renatar  แต่มีวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมุนไพรพฤกษศาสตร์กรดอะมิโนเอนไซม์และสารสกัดจากสัตว์

ซึ่งแตกต่างจากยาเสพติดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการอนุมัติล่วงหน้าเพื่อความปลอดภัยหรือประสิทธิผลโดยรัฐบาลก่อนที่จะทำการตลาด

หากคุณกำลังใช้ยาและอาหารเสริมร่วมกันไม่ว่าจะเป็นยาหรือตามใบสั่งแพทย์พวกเขาสามารถยกเลิกผลกระทบของยาแต่ละชนิดหรือแม้แต่เป็นอันตรายต่อคุณได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทาน Coumadin (ยาตามใบสั่งแพทย์), ยาแอสไพริน (ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์), วิตามินอี (อาหารเสริมวิตามิน) และแปะก๊วย biloba (สมุนไพรเสริม) เลือดของคุณอาจจะบางเกินไปและอาจทำให้เกิดเลือดออกภายในหรือ ลากเส้น

บางครั้งเราคิดว่าถ้าอาหารเสริมตัวใดตัวหนึ่งทำงานได้ดีก็จะได้ผลดีกว่า แต่การได้รับสารอาหารมากเกินไปแม้แต่แร่ธาตุและวิตามินก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้ การได้รับ DV หรือค่ารายวันมากกว่า 100% อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

เพื่อช่วยในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดพูดคุยกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหรือแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะสร้างสมดุลระหว่างอาหารและสารอาหารที่คุณต้องการ

• หากคุณมีการผ่าตัดเลือกคุณต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณของวิตามินแร่ธาตุสมุนไพรหรืออาหารเสริมอื่น ๆ Renatar  ที่คุณกำลังใช้ คุณอาจต้องหยุดใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์ก่อนขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้ตอบที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่มหรือมีเลือดออกมากเกินไป
• หวังว่าจะไม่ได้ แต่ถ้าคุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินต้องแจ้งให้พวกเขาทราบถึงอาหารเสริมใด ๆ พร้อมกับยาที่คุณทาน
• ใครบ้างที่รับผิดชอบในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมนั้นปลอดภัยหรือไม่

พระราชบัญญัติสุขภาพและการศึกษาเรื่องอาหารเสริม (DSHEA) ได้ลงนามในกฎหมายเมื่อเดือนตุลาคม 2537 กฎหมายฉบับใหม่นี้กำหนดกรอบในการรับรองความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร